Для тых, хто мае праблемы з раўнавагай або рухомасцю, кій можа быць неацэнным дапаможным прыстасаваннем для павышэння стабільнасці і незалежнасці пры хадзе.Тым не менш, вядуцца спрэчкі наконт таго, ці варта выкарыстоўваць кій на слабейшай або больш моцнай баку цела.Давайце аб'ектыўна паглядзім на аргументацыю кожнага падыходу.
Многія фізіятэрапеўты і рэабілітолагі рэкамендуюць трымаць кій слабым бокам.Логіка заключаецца ў тым, што, пераносячы цяжар на руку з больш моцнага боку, вы можаце зняць стрэс з больш слабой ногі.Гэта дазваляе кій забяспечваць большую падтрымку і стабільнасць для больш слабой канечнасці.
Акрамя таго, з дапамогайтрыснёгса слабейшага боку заахвочвае супрацьлеглы ўзор махаў рукамі і нагамі, падобны на звычайную хаду.Па меры таго, як мацнейшая нага робіць крок наперад, рука са слабейшага боку натуральным чынам вагаецца ў супрацьстаянні, што дазваляе кію забяспечваць стабільнасць падчас гэтай фазы маху.
З іншага боку, ёсць таксама лагер экспертаў, якія раяць выкарыстоўваць кій на мацнейшым баку цела.Абгрунтаванне заключаецца ў тым, што, несучы вагу праз мацнейшую нагу і руку, вы маеце большую мышачную сілу і кантроль над самім кіем.
Тыя, хто выступае за гэты падыход, адзначаюць, што трымаць кій слабым бокам прымушае вас схапіць і кантраляваць яго больш слабой рукой.Гэта можа павялічыць стомленасць і зрабіцьтрыснёгцяжэй правільна манеўраваць.Мацнейшы бок дае вам максімум спрыту і сілы для працы з кіем.
У рэшце рэшт, можа не быць універсальнага «правільнага» спосабу выкарыстання кія.Многае зводзіцца да асобных моцных і слабых бакоў і парушэнняў рухомасці.Ідэальны падыход - паспрабаваць выкарыстоўваць кій з абодвух бакоў, каб вызначыць, што найбольш зручна, стабільна і натуральна для вашай хады.
Такія зменныя, як прычына абмежавання рухомасці, наяўнасць такіх захворванняў, як дэфіцыт інсульту або артрыт каленнага/тазасцегнавага суставаў, а таксама здольнасць чалавека да раўнавагі могуць зрабіць адзін бок больш аптымальным, чым другі.Дасведчаны фізіятэрапеўт можа ацаніць гэтыя фактары, каб даць персанальную рэкамендацыю па тросці.
Акрамя таго, тып кія можа гуляць пэўную ролю.Ачатырох'ядравая кіяз невялікай платформай у падставы забяспечвае большую ўстойлівасць, але менш натуральны размах рук, чым традыцыйная кій з адной кропкай.Магчымасці і перавагі карыстальніка дапамагаюць вызначыць адпаведнае дапаможнае прылада.
Існуюць разумныя аргументы для таго, каб выкарыстоўваць кій як на слабейшай, так і на больш моцнай баку цела.Такія фактары, як сіла карыстальніка, раўнавагу, каардынацыя і характар дэфіцыту рухомасці, павінны кіравацца выбарам тэхнікі.Пры адкрытым падыходзе і дапамозе кваліфікаванага клініцыста кожны чалавек можа знайсці найбольш бяспечны і эфектыўны спосаб выкарыстання кія для паляпшэння амбулаторных функцый.
Час публікацыі: 14 сакавіка 2024 г