Які найлепшы памерМыліцыДля пажылых людзей?
Мыліца падыходнай даўжыні не толькі дазваляе пажылым людзям перасоўвацца больш зручна і бяспечна, але і дазваляе трэніраваць рукі, плечы і іншыя часткі цела. Вельмі важна выбраць мыліцу, якая вам падыходзіць, таму які памер мыліцы найлепшы для пажылых людзей? Давайце паглядзім разам.
Вызначэнне правільнай даўжынімыліцыАпранайце абутак на плоскай падлозе і станьце на роўную паверхню. Пасля таго, як вы ўстанеце прама, абедзве рукі павінны натуральна звісаць уніз. Прыміце вертыкальную позу. Гэта ідэальная даўжыня для вашых мыліц. Вы таксама можаце скарыстацца гэтай формулай: даўжыня мыліцы павінна быць роўная 0,72 памножанай на рост. Гэтая даўжыня дапаможа лепш падтрымліваць раўнавагу цела.
Наступствы няправільнай працягласцімыліцыКалі мыліцы занадта доўгія, гэта павялічвае ступень згінання локцевага сустава і павялічвае нагрузку на трыцэпс пляча; гэта таксама прыводзіць да саслізгвання запясця і зніжэння сілы счаплення; гэта таксама падымае плечы і выклікае скаліёз. Калі мыліцы занадта кароткія, локцевы сустаў павінен быць цалкам выпрастаны, а тулава павінна быць нахілена наперад пры хадзе наперад, што не толькі павялічвае нагрузку на мышцы паясніцы, але і ўскладняе пад'ём і спуск па лесвіцы.
Даўжыня кійкі павінна быць адпаведнай. Занадта доўгая ці занадта кароткая кійка зробіць апору ненатуральнай. Калі яна занадта доўгая, цела будзе нахіляцца ўверх, што лёгка прывядзе да ўдару па назе. Зручна.
Найбольш падыходная вышыня кійкі павінна быць, калі чалавек стаіць прама, а рукі натуральна апушчаны, локаць павінен быць сагнуты на 20 градусаў, а затым вымерайце адлегласць ад гарызантальных палосак скуры на запясці да падлогі. Гэты памер - ідэальная даўжыня для вашых мыліц.
Кій павінен быць неслізкім, незалежна ад таго, з якога матэрыялу ён зроблены. Неабходна дадаць неслізкія накладкі на часткі, якія датыкаюцца з зямлёй, каб пазбегнуць слізгацення. Гэта вельмі важна, таму што ў больш позні перыяд пажылыя людзі будуць адчуваць сябе залежнымі пасля працяглага выкарыстання. Калі ён не слізкі і не надзейны, лёгка здарацца няшчасныя выпадкі. У залежнасці ад фізічнага стану пажылога чалавека, яго можна наладзіць на трывалую апору з двума кутамі, трохвугольнікамі або чатырма кутамі.
Зараз на рынку існуе мноства тыпаў мыліц, але памер розных мыліц будзе вельмі адрознівацца, таму пры выбары памеру варта ўлічваць рэальнае становішча пажылых людзей. Выбірайце мыліцу, якая падыходзіць для пажылых людзей.
Час публікацыі: 02 верасня 2022 г.
